7 dicas para ter pernas lindas

• Pode 7, 2024

O pernas eles suportam uma carga de trabalho pesada durante o dia e sua saúde depende em grande parte da agilidade do corpo. De acordo com Beleza da saúde ter pernas bonitas e sedutoras é necessário seguir certos segredos de beleza e exercícios . GetQoralHealth sugere o melhor

1. Quando você compra sapatos, escolha o mais confortável e de acordo com o seu número. Não se deixe influenciar pela moda calçadista que prejudica o saúde dos seus pés.

2. Os especialistas recomendam não usar calças apertadas, porque eles impedem o sangue circulam normalmente; É melhor deixar as pernas livres e irritadas.

3. Evite chuveiros longos com água muito quente; o ideal é a água fria. Desta forma, você melhora a circulação e previne o aparecimento de varizes .

4. Toda noite umedecer suas mãos com óleo de amêndoa e massagear suavemente as pernas. Comece de baixo para cima.

5. Para olhar as pernas bonitas e atraentes, também é importante cuidar dos pés. Faça uma pedicure uma vez por semana e preveja os calos.

6. Para dar elasticidade e firmeza ao seu músculos , coloque diariamente sob um fluxo de água fria por cinco minutos. Em seguida, aplique um creme hidratante à maneira de massagem ; Este último evitará aspereza no pele .

7. Hidratar o pele das suas pernas com um banho nutritivo, rico em óleos essenciais, como gérmen de trigo, melão, alecrim, etc. Estes ingredientes têm o mesmo efeito que o de uma máscara facial.

Embora os saltos façam você parecer uma figura estilizada e pernas mais longas, é aconselhável usar saltos de no máximo seis centímetros. Desta forma você também cuida saúde das suas costas. Tome cuidado!

Medicina Vídeo: 9 DICAS PARA TER PERNAS LINDAS ! (Pode 2024).