• Pode 21, 2024

Uma das bases da "dieta de desintoxicação" é o consumo e a mistura de vegetais e frutas. E seu benefício para a figura poderia ser surpreendente; especialmente, se você incorporar alimentos como aipo, que contém fibras, potássio e outros nutrientes que beneficiam o perda de peso , isso é indicado por um relatório Ministério da Agricultura, Alimentação e Meio Ambiente da Espanha.

Uma desintoxicação da dieta ajuda a alcalinizar o corpo. Isso permitirá um corpo mais saudável ", diz ele. Valeria Lozano, hábitos saudáveis ​​de coaching.

Batido verde

Se você não sabe como preparar uma bebida verde, lum treinador de saúde Jessica de Eat Green comer ver , apresenta esta deliciosa receita. Clique no vídeo!

Um mundo de benefícios

Um dos elementos "principais" em um plano de desintoxicação e o smoothie verde anterior é a maçã. De acordo com uma investigação do Universidade Estadual da Flórida , esta fruta contém pectina e polifenóis que protegem a saúde cardiovascular e reduzir o níveis de colesterol.

Outra vantagem encontrada no estudo é que os 240 calorias diárias que são ingeridos comendo uma maçã por dia não causam ganho de peso, mas a perda dela.

Nas suas mãos está encontrando saúde física e emocional. Experimente!

Medicina Vídeo: Batido para desintoxicar tu cuerpo - Batido verde detox (Pode 2024).