• Abril 26, 2024

Aos 63 anos, o comediante Robin Williams Ele foi encontrado morto em sua casa na Califórnia.

Conhecido por seus papéis em filmes como Jumanji e Sociedade dos Poetas Mortos,Robin perdeu a batalha contra a depressão, isso foi confirmado por sua esposa e representante.

Esta manhã eu perdi meu marido e meu melhor amigo, enquanto o mundo perdeu um dos artistas mais amados e um dos seres humanos mais bonitos ", disse ele. Susan Schneider Esposa de Williams.

O mundo perde um grande "sorriso"!

Wiliams ganhou o Óscar em 1998 por seu papel emBoa vontade de caça, e mostrou ao mundo o poder de um sorriso através da interpretação de Patch Adams , no filme que leva o mesmo nome.

Por esta razão, apresentamos-lhe estes exercícios de terapia do riso para praticá-los em momentos de muito estresse , embora sejam ideais para fazê-los todos os dias sozinhos ou de preferência em um grupo:

1. Libere o negativo. Pegue um balão e comece a inflar. Em cada respiração, ela deixa sair algo que você quer que desapareça de você, da sua vida, do seu ambiente ou do mundo.
 

2. Elimine o negativo. Amarre o balão com os laços dos seus sapatos. Coloque a música e comece a dançar arrastando o balão. Tente explodi-lo antes que a música acabe.

3. Aperte para relaxar. Contrai todos os músculos e anda rápido atravessando a sala de ponta a ponta. Tente dizer o seu nome sem soltar os músculos e depois relaxa pouco a pouco, por partes, todo o corpo.
 

4. Técnica de cócegas . Risos causados ​​por cócegas, é a forma mais primitiva de riso. As áreas mais sensíveis, axilas, flancos, pescoço, quando recebem estímulos, enviam impulsos elétricos ao sistema nervoso central através das terminações nervosas do pele , que desencadeia uma reação no região do cérebro . Por essa razão, pouquíssimas pessoas podem resistir a essa técnica infalível de rir.

Lembre-se que o riso, por seus benefícios, é considerado como aeróbica da alma porque nos faz sentir vivos e reduz o nível de estresse . O humor É o caminho mais direto para se conectar consigo mesmo e melhorar o relacionamento com os outros e ter uma melhor qualidade de vida em cada um dos aspectos em que nos desenvolvemos.

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