Aprenda a se desintoxicar do álcool

• Pode 14, 2024

Nas férias as pessoas tendem a beber também, impulsionado pela inércia da celebração da temporada. Portanto, é fácil tentar parar o hábito de um mês para limpar seu corpo.

Segundo alguns pesquisadores, esse propósito é apenas uma perda de tempo. Prometo desistir do alcool por uma semana ou duas, talvez por um mês inteiro, é comum no ano novo; no entanto, a mania nada mais é do que uma evasão da realidade e foi descrita como medicamente inútil.

O Confiança Britânica do Fígado (British Hepatic Fund), uma associação sem fins lucrativos com mais de 50 anos de existência, procura concentrar a atenção no crescente dano hepático causada pelo consumo excessivo de alcool .

O doutor Mark Wright , um consultor especialista em transplantes de fígado do Hospital Geral de Southampton , diz que o abstinência No curto prazo, pode ser prejudicial porque gera uma falsa sensação de segurança.

O especialista ressalta que o desintoxicação para o mês de janeiro é medicamente inútil, especialmente após a ingestão excessiva de alcool que foi tido para as celebrações.

Por sua parte, Andrew Langford , diretor executivo do British Liver Trust , disse que "é melhor fazer uma resolução, como tirar alguns dias de folga sem beber álcool, em vez de pensar que evitá-lo todo o mês de janeiro será melhor". É melhor retirá-lo pouco a pouco até que o corpo assimile a mudança ".

O médico disse que é melhor se abster de beber álcool por alguns dias por semana durante todo o ano, e não apenas ser abstêmio em janeiro.

Se você não bebe demais, o fígado pode ser reparado rapidamente, por exemplo, dentro de 24 horas, o órgão pode voltar ao normal. O problema é beber grandes quantidades que podem causar danos irreparáveis ​​ao fígado.

Em uma entrevista para GetQoralHealth , o especialista em doenças do fígado, Jorge Luis Poo , explica os perigos do consumo excessivo de álcool nos finais de semana e se abstém em outros dias:

O especialista ressalta que acumular o consumo de bebidas alcoólicas no fim de semana é um mau hábito, pois saturam a capacidade metabólica do fígado.

É aconselhável parar de beber pouco a pouco, para que o corpo se acostume com os níveis de bebidas alcoólicas. E você, como você controla sua ingestão de álcool?

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