7 acessórios muito úteis para correr

• Pode 3, 2024

As pessoas dizem que quando você tem um bom par de tênis de corrida É bom fazer isso Isso geralmente é verdade, mas se você quiser aproveitar ao máximo essa experiência, precisará investir em algumas coisas. A seguir estão alguns dos acessorios que, embora não sejam obrigados a fazer uma corredor certificado, eles podem fazer o seu funcionamento confortável e sem problemas.

Calças curtas

Muitas variedades de calças curtas Eles estão no mercado hoje, mas há dois que parecem se destacar do resto; os primeiros são os de compressão , semelhante aos shorts ciclistas, são feitos de tecidos que se adaptam perfeitamente ao corpo para que, quando corredor esta em mover , os músculos ficam com firmeza . Esse recurso de compactação oferece poucas possibilidades de atrito. Eles também são uma escolha favorita entre corredores, shorts completo o dividido Eles têm um slot em cada lado, o que permite o livre movimento da perna.

Camiseta

Longe vão os dias de camisas de algodão . T-shirts geralmente feitas de poliéster , eles são a melhor opção para executar desde que eles permitem absorver o suor do corpo e manter a temperatura baixa. Mangas compridas grossas são recomendadas durante climas frios e mangas curtas e finas são para climas quentes. Para o apoio e conforto , as mulheres são aconselhadas a usar sutiã esportivo .

Meias

O melhor par de meias de corrida impede bolhas. Outras marcas também mantêm o pés secos e em perfeitas condições, mesmo depois de correr vários quilômetros .

Colete refletor

Mantém o corredor visível, o que é muito útil para pessoas correndo ao longo da estrada ou no escuro. Ajuda a evitar acidentes e chama a atenção quando o corretor ferir . Em vez de um colete refletivo, alguns corredores usam Pulseiras LED .

Monitor de freqüência cardíaca

Isso é importante para pessoas que gostam de acompanhar o débito cardíaco e melhorar o pulso. Com uma cinta de peito e pulso, o monitor de freqüência cardíaca exibe informações sobre a freqüência e calorias queimadas . Dependendo dos resultados do controle, um corretor pode calcular se seu treinamento é um intensidade adequada .

Assista

Devido a seus múltiplos usos, um relógio de execução é quase uma necessidade. Você pode gravar a distância, tempo e ritmo. A maioria dos modelos de relógios em uso hoje também tem um índice da função cardíaca do monitor, e aqueles que são ainda mais avançados têm recursos de GPS. Os relógios GPS podem monitorar caminho e a informação de distância, que pode ser baixado e armazenado para rastrear a operação. Infelizmente eles são um pouco caros.

Cinto de corrida

Um dos acessórios importantes, especialmente entre os corredores de longa distância , é o cinto para transportar coisas como o telefone, chaves, câmera, barras energéticas e géis. A maioria desses cintos Eles não são volumosos e eles não se movem enquanto o corredor está em movimento.

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