• Abril 26, 2024

Um estudo de Universidade de Bristol , no Reino Unido sugere que uma pessoa pode acalmar seus sentimentos de agressão e raiva quando eles identificam a felicidade nas expressões faciais dos outros.

Na pesquisa publicada na revista Ciência psicológica Os autores Marcus Munafo e Ian Penton-Voak detalham que a capacidade de identificar uma emoção positiva em outras pessoas é vital para o funcionamento social.

De acordo com informações publicadas em O Huffington Post, Quando as pessoas reconhecem a felicidade em vez da raiva em uma expressão facial ambígua, elas reduzem seus próprios níveis de agressão e raiva.

Para verificar a teoria, os cientistas analisaram os casos de adolescentes com alto risco de cometer um crime ou de ter um comportamento agressivo. Eles foram convidados a identificar expressões faciais de felicidade e raiva de outras pessoas.

Para manipular a percepção, disseram-lhes que alguns rostos eram ambíguos, isto é, embora parecessem zangados, estavam realmente felizes.

Dessa forma, os pacientes começaram a identificar a felicidade em um rosto irritado, o que os ajudou a se sentir menos chateados consigo mesmos. Mesmo adolescentes tiveram menos incidentes agressivos semanas após o experimento.

Preencha sua vida com pensamentos positivos

Para ter uma melhor qualidade de vida e compartilhar a felicidade com os outros, basta mostrar um sorriso e orientar os outros a aprender a criar pensamentos positivos, conforme explicado abaixo. Dharmacharini Abhagita, do Centro Budista do México :

Meditação irá ajudá-lo a equilibrar suas emoções, pensamentos e corpo, para alcançar a plena felicidade. Só você tem o poder de mudar a raiva e a agressão por sentimentos de bondade e alegria.
 

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