• Abril 30, 2024

O período feminino é caracterizado pela série de mudanças que o corpo de uma mulher passa para se preparar para um gravidez . Há certos sinais que indicam que um ciclo menstrual É normal e você tem que saber para cuidar do seu saúde .

Segundo os especialistas do NorthShore University HealthSystem , as mulheres geralmente começam a ter ciclos menstruais entre 11 e 14 anos e que diminuem progressivamente entre 39 e 51 anos.

O ciclo menstrual é o tempo contado desde o primeiro dia da menstruação até o dia anterior à sua próxima chegada ", explica Toni Belfield , especialista em saúde sexual e autor de "Manual de Saúde Sexual no Carro Primário" .

Período saudável

Enquanto o ciclo menstrual geralmente apresenta algumas características diferentes entre cada mulher, sinais que são comuns quando se fala de um período normal . Aqui nós os apresentamos com base nas informações do Centro Médico da Universidade de Minnesota e a Clínica Cleveland .

1. Sua duração é de 21 a 36 dias (média de 28).

2. O menstruação Dura apenas 2 a um máximo de 7 dias.

3. Ruim humor tensão e raiva.

4. Dificuldade para dormir

5. Secreções vaginais que no momento da ovulação se tornam mais finas e elásticas.

6. Inchaço e ganho de peso devido à água.

7. Submeter dor abdominal, costas ou / e pernas dois dias antes da menstruação .

8. Sensibilidade nos seios.

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