Chaves para perder peso

• Pode 17, 2024

Muitas pessoas esperam perder gordura e muito peso . No entanto, existem várias coisas que podem atrapalhar um bom regime.

Por exemplo, você está no peso correto, mas tem apenas uma pequena quantidade de gordura corporal , então é possível que você não deva perdê-lo, pois seu corpo também precisa de certa quantidade de gordura. Se você é uma mulher, você precisa de uma certa quantidade de gordura corporal para manter o ciclo menstrual normal

A questão da perda de gordura corporal é controversa, especialmente com a ameaça de anorexia e bulimia . Existem algumas coisas que impedem a perda de gordura com facilidade.

Alguns hormônios tireoidianos Eles controlam a capacidade do corpo de digerir e absorver nutrientes e, se esse controle é perdido devido à produção ou ao excesso de produção de hormônios, então pode ser mais difícil para você.

Se você tem desequilíbrios no hormônios reprodutivos , você não pode perder gordura com a mesma facilidade. Portanto, é aconselhável ir com um especialista em saúde, que pode orientá-lo sobre qual mecanismo ou terapia é o melhor para alcançar seu peso ideal, sem arriscar sua saúde.

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