Grãos integrais ou refinados?
Pode 2024
Atenção especial à nutrição e dieta pode ajudar a manter seu fígado saudável, que é um dos órgãos vitais para garantir saúde e qualidade de vida às pessoas. A razão é que o fígado É o maior órgão do corpo humano e desempenha muitas funções.
De acordo com o Fundação Mexicana para a Saúde do Fígado (FundHepa), algumas das atividades mais importantes do fígado, são:
1. Ajudar a desintoxicar o sangue de droga , hormônios, medicamentos e substâncias prejudiciais ao seu corpo 2. Destrua e elimine germes, assim como outras bactérias encontradas no aparelho digestivo 3. O fígado age como um filtro toxinas entre o intestino delgado e o resto do corpo. 4. Mantém o equilíbrio glicose , graxa , proteínas , colesterol , minerais e carboidratos no corpo 5. Converte os alimentos que ingerimos em energia armazenada e os produtos químicos necessários para a vida e o crescimento das pessoas. 6. Fabrica e exporta importantes substâncias químicas, como bile , o que é necessário para digerir o gorduras 7. Participe no processo coagulação no sangue
Em seguida, apresentamos uma entrevista com Britta Stemmler , formado em biologia e pós-graduação em Nutrição Humana e Homeopatia , onde é assegurado que o cuidado deficiente do fígado pode raiva , depressão e perda de vitalidade:
A FundHepa recomenda uma dieta saudável e balanceada para proteger o fígado, o que sugere que é importante comer tranquilamente, mastigar lentamente, saborear cada mordida e evitar o jejum prolongado. Para mais informações, visite: www.fundhepa.org.mx