• Abril 26, 2024

Estar acima do peso pode salvar sua vida. Sim, embora pareça implausível, as pessoas que têm um IMC de 25 a 30 anos têm uma maior vantagem de sobrevivência após um ataque cardíaco ou cirurgia, ao contrário daquelas com um peso menor, sugere Keri Gans, porta-voz da American Dietetic Association.

Além disso, um estudo publicado no Jornal da Associação Médica Americana aponta que ter alguns quilos extras pode diminuir as chances de morte causas hepáticas ou para apresentar Doença de Alzheimer Porém, Quais outros mitos existem?

Nem tudo é verdade!

A obesidade tem muitos aspectos e, às vezes, eles são desconhecidos. Aqui alguns mitos sobre a obesidade.

1. Nem sempre é bom perder peso. Especialmente se você optar por dietas "rápidas", pois elas fazem com que o coração seja alterado e o metabolismo diminua. O melhor é um programa saudável através do qual você perde meio quilo por semana.

2. Ser magro nem sempre é sinônimo de saúde. O perito Ruth Loos, do Conselho de Pesquisa Médica da Grã-Bretanha, Isso indica que pessoas magras com uma variação genética específica têm um risco maior de desenvolver diabetes tipo 2 e doenças cardíacas, apesar da baixa gordura corporal que tinham. A chave está no tipo de gordura que se acumula.

3. A obesidade é causada apenas por um excesso de comida . Falsa Isso também está relacionado a causas genéticas e ambientais. Estilo de vida tem uma influência significativa no peso, afirma o Sociedade Mexicana de Nutrição e Endocrinologia.

4. Nem toda a gordura é a mesma. As pessoas que eles acumulam gordura Na parte inferior do corpo (nádegas e quadris) são menos suscetíveis a desenvolver problemas de saúde, ao contrário daqueles que acumulam estes células de gordura no abdômen e na cintura.

Isso não significa que o excesso de peso seja o mais adequado. O ideal é manter um peso saudável, através de uma dieta equilibrada e de uma rotina física regular.