• Abril 27, 2024

No inverno eles crescem em um Consultas de 30% para doenças respiratórias e n México e um dos mais comuns é o gripe , cujos sintomas afetam sua qualidade de vida.

Uma maneira de reduzir espirros irritantes, corrimento nasal e corpo cortado é através de remédios naturais, como alimentos ou bebidas para fortalecer o sistema imunológico.

Tome-os e sinta-se melhor!

1. Água quente com algumas gotas de limão

Especialistas de Clínica Mayo Eles apontam que isso ajuda a reduzir o congestionamento e evita a desidratação. Beba à noite, assim você pode dormir bem.

2. Água salgada

Espere! Não é para ingestão, esta bebida serve para gargarejar e aliviar a irritação na garganta e coceira causada por muco.

Você só tem que derramar meia colher de chá em um copo de água, mexa e use imediatamente.

3. Chá Sauco

Pesquisadores do Hospital Universitário Hadassah de Jerusalém Eles garantem que esta planta fortalece seu sistema imunológico.

Em meio litro de água, coloque algumas folhas e deixe ferver. Suar com um pouco de mel e beber durante o dia.