Depois de eventos chocantes, este aplicativo convida você a meditar, de graça!

• Abril 28, 2024

Após um evento traumático, existem várias alternativas que podem ajudar a estabilizar o humor, por exemplo, meditação . Instafit , é um aplicativo que convida você a fazer isso de graça.

Segundo estudos publicados pela Departamento de Neurologia, PGIMER, Chandigarh A Índia, por meio da meditação, é libertada, serotonina , um neurotransmissor capaz de gerar uma sensação de bem-estar.

InstaFit é uma aplicação focada em incentivar a atividade física, colocou seu "grão de areia" ajudando pessoalmente e através de doações, mas também quer fazer algo mais.

"Agora queremos continuar ajudando a fazer o que fazemos de melhor, criando conteúdo extraordinário que ajuda milhares de pessoas a viver vidas mais saudáveis ​​e felizes", disse ele em um comunicado.

Como parte desse esforço, criamos, em colaboração com Coral de la Vega, uma meditação de 10 minutos que ajuda o ouvinte a se concentrar no presente, viver um momento de calma e assimilar a sensação de dor, pesar ou perda que afeta tantos hoje. A sessão procura ajudar qualquer um que se sinta desconsolado e confuso por uma perda recente a encontrar paz e esperança para construir um futuro brilhante. "

Se você quiser acessar a meditação completamente livre e permanente, basta seguir este link.

Nos unimos ao movimento de unidade e força das comunidades que hoje trabalham por um mundo melhor ", concluiu.

* livm