• Abril 27, 2024

Você é grávida e convidamos você a fazer uma viagem? Seu marido lhe oferece uma escapadela de fim de semana antes do nascimento do bebê, mas como viajar grávida? Se você não tem certeza, você deve saber que, a menos que sua gravidez seja de alto risco, você pode viajar sem problemas, levando em consideração algumas cuidado .

Em GetQoralHealth , a primeira coisa que recomendamos é que, antes de embarcar em uma viagem, você informe seu médico e ouça os conselhos deles, conforme as circunstâncias de sua viagem. status é a única coisa que pode determinar a viabilidade ou não da viagem.

A viajar!

É muito importante que você conheça as infraestruturas médicas em seu destino . Aqui oferecemos um guia que esperamos que o ajude na sua próxima viagem.

1.- Escolha o destino tomando precauções. Você pode escolher um distante durante os primeiros meses, mas não o aconselhamos a fazê-lo após o sétimo mês. Seis semanas antes de dar à luz, tente não ir mais do que duas horas longe do local de nascimento .

Priorize destinos em que você não se exponha demais ao sol. A maioria das futuras mães sofre calor, o que acentua o fenômeno da transpiração e favorece a dilatação dos vasos sanguíneos, além da inflamação nas pernas. Priorizar lugares com mar: a natação é o esporte ideal para uma gestante, além de caminhar pelos calçadões.

2.- Quanto aos destinos exóticos, tenha cuidado com mosquitos (proteja-se com roupas que cubram os braços e pernas e use repelente) e com comida (não coma nada cru, lave e descasque os vegetais, coma carne bem feita, Beber água engarrafada. Escolha lugares que você pode ir sem vacinação. Pense que você deveria descansar constantemente e fazer um passeio leve se você fizer turismo. O importante é viajar em boas condições para evitar provocar aborto ou um parto prematuro.

3.- Viajar grávida de carro: Sente-se nas costas e coloque o cinto de segurança sob a barriga. A posição sentada é exaustiva, por isso aconselhamos que você pare a cada duas horas. Se você puder, dirija em estradas rápidas em vez de em estradas secundárias.

4.- Viajar grávida de trem: Este meio de transporte é ideal. Se você viajar sozinho, leve uma bagagem leve.

5.- Viajar grávida de avião: evite ficar sentado por muito tempo. Pense em levantar e caminhar para reduzir os problemas circulatórios. Hidratar a si mesmo, recomendamos beber um litro de água para cada cinco horas de vôo.

O avião é, sem dúvida, o transporte menos duro e confortável. A partir dos sete meses de gestação, não é aconselhável para uma longa viagem. Sempre carregue um atestado médico com a data provável de entrega. Alguns mulheres as mulheres grávidas não conseguiram entrar no avião por esse motivo, já que as companhias aéreas não querem sofrer nenhum tipo de risco.

6.- Viajar grávida de barco: O navio do tipo de cabotagem não é proibido. Mas não é prudente embarcar em um cruzeiro, longe de qualquer estrutura hospitalar.

7.- Mime seus pés e pernas. Quando você passa muito tempo sentado, é comum causar inchaço dos pés e tornozelos, além de cãibras nas pernas. Se você dirigir, faça pausas a cada 90 minutos, pelo menos, para alongar e andar um pouco.

Se houver um assento livre ao lado do seu no avião, trem ou ônibus, coloque os pés para descansar. Ao voar, tire os sapatos e coloque meias grossas ou sapatos confortáveis ​​que você pode andar sem problemas.

Levante as pernas, por exemplo, descansando os pés na bagagem de mão, que você pode colocar debaixo do assento em frente ao seu. Como os seus pés provavelmente incham, quer você tire os sapatos ou não, tente usar sapatos confortáveis ​​com ajustes, laços ou painéis elásticos.

Se você decidir viajar e estiver grávida, qualquer precaução é boa.

Medicina Vídeo: Denisse Malebran - "A viajar!" (Abril 2024).