Quando você fica com raiva do seu parceiro?

• Abril 30, 2024

Você passa as noites se revirando na cama e quando você acorda, tudo o que você quer é que seu parceiro o deixe em paz? Além de contribuir para o ganho de peso, a falta de concentração e a insônia do mau humor podem afetar seu relacionamento; Mas como isso acontece?

De acordo com um estudo realizado pela Universidade da Califórnia em Berkeley, As pessoas que sofrem de insônia têm sintomas depressivos, o que leva a suas perspectivas sobre o relacionamento como insatisfação e pessimismo; tornando-os mais propensos a argumentos.

A investigação, realizada por Amie Gordon, e publicado na revista Psicologia Social e Personalidade , mostra como a falta de sono durante a noite é um fator que influencia os casais a discutir ou ter maiores divergências.

Para chegar a essa conclusão, Gordo analisou um grupo de casais heterossexuais entre 18 e 56 anos de idade. Nos testes, foi analisada a resposta que cada indivíduo teve para um conflito emocional, levando em conta se eles descansaram bem durante a noite ou não.

Em resposta, descobriu-se que os participantes que tinham dormido mal eram menos empáticos com os sentimentos do parceiro. Mesmo nas discussões, suas ideias e reações foram negativas.

Isso ocorre porque a falta de sono causa níveis semelhantes de depressão no cérebro, então, depois de uma noite ruim, é difícil para os casais chegarem a um acordo ou reconciliação.

Este estudo destaca o efeito da insônia na saúde do casal e mais uma razão pela qual é bom tentar descansar melhor; exemplo, exercício ou alimentação.

Medicina Vídeo: Dica #10: Que RAIVA de você! (Abril 2024).