10 celebridades que amam ioga

• Abril 26, 2024

O yoga é uma das práticas mais antigas do mundo; Na última década, tornou-se moda entre a população, especialmente entre as celebridades.

Esta disciplina harmoniza o corpo, mente e emoções, graças à combinação de diversas ações, como meditação , respiração e as posturas ou asanas . É ideal para combater o estresse e manter pensamentos positivos, por isso, se você quiser alcançar um bem-estar absoluto, siga o exemplo desses artistas:

Lady Gaga A cantora tem seu próprio professor de yoga, que lhe dá as instruções necessárias para gerar pensamentos positivos e compassivos.

Jon Bon Jovi : Ele se descreve como um homem do século 21, então ele garante que o yoga É sua escolha preferida para o exercício.

Madonna A artista ama esta disciplina, por isso ela não hesita em praticá-la a qualquer hora e hora do dia. Algumas posições que ele faz no avião, quando ele tem que fazer algumas turnês.

Matthew McConaughey : Este ator se distingue por ser um excelente atleta, então yoga o ajuda a relaxar músculos e tenha um humor alegre.

Michelle Williams : Esta atriz considera a disciplina como seu alívio e descanso quando ela passa por situações difíceis. Ajudou a fundar uma associação de yoga para mães solteiras em Boston.

Jennifer Aniston : Graças a essa técnica, a atriz entrou em forma para seu próximo filme.

Gwyneth Paltrow : Mantém o ajuste com uma rotina rigorosa de exercício , porque ele se levanta todas as manhãs às 04:30 para praticar yoga .

Adam Levine : O vocalista do Maroon5 assegura que a disciplina faz parte de sua vida; Mesmo antes de subir ao palco pratique algumas posturas de yoga.

Ricky Martin : Todos os dias, agende um espaço para praticar Kriya Yoga, que ajuda a relaxar, eliminar o estresse e melhorar sua respiração.

Christy Turlington : Ela é uma defensora da disciplina, que pratica desde a adolescência. Ele até colocou em prática respiração e a meditação durante o nascimento do seu filho.

Se você quer se manter jovem, entusiasmado e acima de tudo em harmonia com seu corpo, não se esqueça de praticar essa disciplina. Lembre-se que entre os múltiplos benefícios oferecidos pelo yoga é o fortalecimento de sistema imune . E você, que tipo de exercício você faz?

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