5 lições que você aprende com as crianças

• Pode 1, 2024

Quando éramos pequenos ríamos de coisas incompreensíveis. Tudo nos surpreendeu e nossa capacidade de admiração estava intacta diante das maravilhas do mundo que nos rodeava. Nós não temíamos o risco, queríamos saber tudo e não sentíamos vergonha quando dizíamos "eu te amo".

Claire Austen, especialista em ioga , meditação e vida saudável, selecionou cinco coisas que devemos aprender crianças ter uma existência completa:

1. rir mais. O riso nunca dói. Não só porque faz você gostar, mas porque proporciona bem-estar mental e físico. Está provado que age como um antioxidante e exerce uma boa quantidade de músculos. Você pode rir de qualquer coisa, de uma piada, de um jogo, durante uma situação engraçada inesperada, etc. Tire a vida com humor.

2. Amo mais . As crianças contam a suas mães e entes queridos que as amam e fazem demonstrações públicas de afeto a qualquer momento, enquanto vão passear ou ver um filme, na fila do supermercado, etc. Não importa a situação, é sempre reconfortante ouvir um "eu te amo" ou um "eu te amo", ou receber um abraço, especialmente quando é inesperado.

3. Tome mais riscos . Quando somos jovens demais para conhecer as conseqüências, não entendemos o significado da palavra "risco". Embora você tenha que ser cauteloso, vale a pena andar de bicicleta subindo uma colina ou contar a um amigo o que realmente pensa dele. Definitivamente há riscos que valem a pena.

4. Ser mais curioso . As crianças querem saber tudo e a maioria das coisas parece impressionante para elas, porque elas estão em um estágio de descoberta. Perguntar com pequenas coisas, como uma enorme árvore ou uma bela paisagem é uma boa maneira de não perder a capacidade de admirar. Além disso, perguntar mais e estar interessado no mundo ao seu redor dá a você uma sensação de bem-estar inigualável, além de aumentar seu conhecimento.

5. Seja tolerante . As crianças sempre brigam com seus amigos, irmãos e parentes, mas depois de um tempo se esquecem do assunto e viram a página.

Não fique preso no passado e perdoar mais é uma boa maneira de viver em paz e em plenitude consigo mesmo. Agora que sabemos, por que não aproveitar mais a vida?

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