• Pode 11, 2024

O acúmulo de estresse, preocupações e tensões afetam nossa saúde física e mental. Para isso, existem terapias naturais que têm um efeito relaxante e gratificante.

Muitas mulheres adoram nos mimar com uma boa massagem, acompanhadas por um rico chá, música e aromas naturais.

Além de ceder, conseguimos relaxar a mente e o corpo, prevenindo doenças que geralmente são causadas pelo estresse acumulado.

Felizmente, na natureza, encontramos ingredientes que nos ajudam a reduzir os sintomas derivados de uma situação que provoca estresse ou tensão.

Você pode melhorar essa situação com essas técnicas e elas certamente mudarão seus dias.

Aromaterapia

Como o próprio nome diz, é uma terapia baseada em aromas cuja finalidade é facilitar o descanso e ajudar na recuperação de alguns males.

Os óleos mais usados ​​são flor de laranjeira, rosas e lavanda, uma dica muito eficaz é adicionar de uma a três gotas desses óleos em um pedaço de açúcar ou a medida equivalente seria como uma colher de café e colocá-lo diretamente na língua sem ingeri-lo imediatamente, O truque é esperar que ele se dissolva lentamente e os inale.

Chá de relaxamento

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