10 sobremesas para desfrutar sem culpa

• Pode 3, 2024

A maioria das pessoas parece comer algo doce depois de uma refeição, no entanto, quando comemos esse tipo de alimento em excesso o risco de desenvolver diabetes ou obesidade aumenta, por isso é importante escolher sobremesas com baixo teor calórico.

Mesmo, um estudo de Universidade Rey Juan Carlos Isso sugere que a ingestão excessiva de açúcares aumenta a atividade de uma proteína chamada b-catenina, que está intimamente relacionada ao desenvolvimento de tumores no intestino delgado, mama, ovário, pâncreas e cólon.

Pesquisadores dizem que o consumo de níveis normais de açúcar não causa nenhum efeito. Portanto, eles apontam que a comida é uma das maneiras mais fáceis de prevenir doenças.

Portanto, para que você aproveite sem culpa dos desejos depois de comer e evitar o excesso de peso, o portal GoodFood da BBC , oferece 10 sobremesas de baixa caloria, conheça-as na galeria de fotos. E você, quantas vezes por semana você come a sobremesa?