• Pode 1, 2024

Uma de suas resoluções de Ano Novo é Emagrecer e ser uma pessoa mais saudável? Uma maneira de conseguir isso é através do cuidado com o seu flora intestinal, porque você não apenas protege seu estômago, mas também melhora sua digestão.

No seguinte vídeo de Dicas para perder peso, Deya Cano Explica quatro maneiras de cuidar de você flora intestinal para melhorar sua saúde e parecer mais magra todos os dias.

Bactérias vs obesidade?

De acordo com um estudo publicado na revista Ecologia microbiológica Quando são encontradas em quantidades excessivas, as bactérias que produzem toxinas no intestino causam resistência à insulina, ou seja, impedem as pessoas de se sentirem satisfeitas com uma porção de alimento, de modo que seu cérebro pede mais comida.

O Zhao Liping, autor do estudo, detalha que se esse tipo de bactéria for modificado, um gene pode ser ativado que ajuda a queimar gordura, o que prova que o flora intestinal Ele desempenha um papel muito importante no processo de obesidade.

Enquanto isso, o professor Yves Desjardins, detalhando que consumir frutas vermelhas aumenta a produção de bactérias benéficas no intestino . Portanto, reduz a inflamação e melhora a digestão, duas características essenciais para reduzir o excesso de peso. E você, como você protege sua flora intestinal?

Medicina Vídeo: Bactéria pode estar ligada à obesidade (Pode 2024).