• Pode 2, 2024

Sem dúvida, as mulheres mais importantes internacionalmente são as Modelos da Victoria's Secret . Uma marca reconhecida de lingerie e sportswear em todo o mundo.

De acordo com um estudo publicado pelo Journal of Obesity Society, revela que constância nos hábitos É a chave para nos manter em forma e isso é algo que esses modelos fazem.

Vamos mostrar-lhe o que você é top models eles fazem:

Cardio todos os dias

Eles praticam exercício cardiovascular todos os dias. Graças a isso, eles queimam gordura e ficam em forma. Além disso, tonifique seus músculos.

Estes são alguns:

• Bicicleta
• Escada rolante
• Alpinista
• Nadar

Hidratação

Beba pelo menos 2,5 litros de água por dia. Esta hidratação funciona a partir do corpo e também se reflete na pele.

Suco verde

Toda manhã jejum, eles consomem suco verde que contém:

• Orange
• Aipo
• Nopal
• Gengibre
• Maçã

Esta é uma excelente combinação de queima de gordura.

Óleo de argan

Para manter a pele hidratada e lisa, sem imperfeições, aplique óleo de argan todas as noites, após remover a maquiagem. É um antioxidante natural e atrasa o envelhecimento.

Petiscos

Eles não deixam passar mais de três horas sem consumir algum tipo de alimento. Desta forma, eles mantêm as funções metabólicas funcionando corretamente. Para isso, eles carregam um lanche quando saem da casa Alguns são:

• 5 amêndoas
• Nozes
• Mirtilos
• Maçã
• Cenouras
• Pepino

Estes são os segredos de Modelos da Victoria's Secret. Como você pode ver, eles não são complicados, mas precisam de disciplina para alcançar resultados.

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