• Abril 26, 2024

A amora, presente nesta receita com baixo teor de gordura, contém propriedades diuréticas que lhe permitem evitar a retenção de líquidos, a principal causa da "Inchaço" ou aumentarpeso temporário.

Além disso, sua composição, 80% de água e fibra estimula o trânsito intestinal, sugere um estudo de Instituto Tecnológico de Celaya.

Queijo amora

Esta opção de fruta permite satisfazer o desejo por algo doce sem afetar sua dieta. Pelo contrário, isto favorece a sua saudação através do seu conteúdo de vitaminas, sais, cálcio e ácidos orgânicos, bem como antioxidantes

Prepare esta receita com pouca gordura e, Pecado sem medo!

Ingredientes

1 lata de leite condensado

1 lata de leite evaporado

1 pau de manteiga sem sal

170 gramas de biscoito livre de gordura e sem glúten

1 1/2 barras de queijo creme com baixo teor de gordura

3 ovos

6 xícaras de geléia light

Preparação

1. Esmagar os biscoitos e derreta a manteiga.

2. Mexa os biscoitos com a manteiga, coloque a mistura em uma panela de pizza. Combine os ovos com leite evaporado, leite condensado e cream cheese.

3. Despeje a mistura anterior na panela e coloque-a no forno (previamente aquecida) por 30 minutos.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

Para uma porção

Calorias 440

Carboidratos 182 g

Proteínas 5,2 g