Descubra os 10 cereais mais doces

• Abril 27, 2024

Às vezes as pessoas pensam que evitar biscoitos ou pão no café da manhã pode economizar alguns quilos a mais e preferem comer pratos cereais ; No entanto, esses produtos têm mais açúcar do que você imagina.

O Grupo de Trabalho Ambiental , quem revisou os rótulos de nutrição 84 marcas populares de cereais, 56 das quais excedem os níveis de açucar permitido por especialistas em alimentos e especialistas em marketing.

Segundo o estudo, uma xícara de Honey Smacks pode exceder as calorias de panquecas ou biscoitos.

O problema com o consumo de um café da manhã muito doce é que o corpo aumenta a calorias , o que gera um aumento peso ; Além disso, os níveis de açucar no sangue .

Estes são os 10 cereais onde grandes quantidades do adoçante foram encontradas: Mel de Kellogg Smacks, Dourado Crisp Post, Froot Loops Marshmallow, Quaker Oats Cap'n Oops Crunch! Todos Berrie, Quaker Oats Cap'n Crunch Original, Quaker Aveia Oh! S, Kellogg's Smorz, Kellogg's Apple Jack, Quaker Oats Cap'n Crunch Crunch Bagas, Kellogg's Froot Loops Original.

Especialistas recomendam comer cereais ricos em fibra , para ajudar o corpo a se sentir satisfeito e o sistema digestivo funciona sem problemas. Se você tem um desejo por algo doce, você pode adicionar uma fruta, como morangos ou banana.

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