• Abril 29, 2024

O consumo excessivo de alimentos, seja por eventos especiais ou festas sazonais, pode causar um aumento peso corporal; uma situação que não só gera desconforto, mas também problemas físicos e Emocional

De acordo com um estudo brasileiro publicado na revista "Pesquisa em Nutrição", Comer 100 gramas de frutas e vegetais todos os dias pode ajudá-lo a perder até 300 gramas de gordura.
 

Bebidas que fazem você recuperar sua figura ...

Seja por falta de tempo ou pela prática, existem sucos que podem ajudá-lo a conservar sua figura, já que eles são elaborados com frutas que favorecem a saúde do organismo . Aqui nós fornecemos 3 deles.

1. suco de maçã. É uma importante fonte de fibra. Quando consumido com tudo e pele, nos oferece uma ação como coadjuvante para queimar gordura pelo seu teor de ácido ursólico.

2. suco de limão. Isso reduz os ácidos que podem levar a doenças digestivas. Ann Louise Gittleman, autora de "The Day Diet Fast Track One" , afirma que suco de limão desintoxica o corpo e pode ajudar você a perder peso; Uma recomendação é que você beba com um pouco de água morna com o estômago vazio.

3. Suco de abacaxi. Serve como diurético na eliminação de toxinas por meio de urina. É benéfico para pessoas com problemas renais, bexiga e próstata.

De acordo com o Bióloga em Química Farmacêutica, María de los Ángeles Carpinteiro É melhor consumir frutas e vegetais naturalmente, especialmente porque para obter um copo de suco de frutas você usa mais do que as porções recomendadas.

Além disso, eliminando a fibra da fruta nos sucos, sua teor de açúcar É muito alto comparado ao encontrado na fruta que é ingerida naturalmente. É necessário lembrar que o excesso de açúcar ao ingeri-los por longos períodos prejudica a saúde e leva à obesidade.

Medicina Vídeo: 3 bebidas que vão desintoxicar o fígado e eliminar toda a gordura em pouco tempo! (Abril 2024).