5 dicas para superar a inveja

• Pode 16, 2024

A maioria das pessoas em algum momento se sentiu inveja ; Esse sentimento é muito comum, mas se for persistente, pode ser um problema de auto-estima .

De acordo com uma investigação realizada pela Universidade de Washington , o inveja é o reflexo que cada um tem de si mesmo, é um sintoma de falta de autoconfiança. Além disso, representa uma ameaça por causa das qualidades ou triunfos dos outros. Para parar de sentir inveja , GetQoralHealth recomenda as seguintes dicas.

1. Faça uma contagem de suas qualidades e pontos fortes.

2. Não se compare, isso prejudica o seu próprio amor e não permite que você se reconheça como um ser único. Você perde tempo e se desgasta mentalmente.

3. Pense que todas as pessoas têm o seu momento para brilhar, talvez hoje seja outra pessoa e amanhã será você.

4. Use o inveja positivamente e motivá-lo a atingir seus objetivos.

5. Se você perceber que existem pessoas ao seu redor que apenas presumem suas realizações para fazer com que você se sinta mal, fique longe. Essa pessoa também tem um problema com auto-estima .

Sentir inveja Até certo ponto, é normal, mas se você obcecou ou afeta sua vida, pode se tornar um problema sério. Reconhecer esse sentimento ajuda você a descobrir suas próprias necessidades emocionais e superá-las. Boa sorte!

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