• Pode 4, 2024

Sem dúvida, uma das mulheres mais atraentes do mundo do entretenimento é a atriz, Sofia Vergara . Além de ser uma mulher privilegiada por ter um metabolismo que funciona de forma excelente, também é devido a alguns hábitos que ela pratica. Aqui nós mostramos suas dicas de beleza.

Recentemente, o colombiano declarou que a chave para sua figura e beleza é realizar o dieta antienvelhecimento . Este tipo de comida, o radicais livres (moléculas que promovem a oxidação da pele) e ajudam a perder peso.

O dieta de Sofia Vergara Eles consistem em:

• Coma uma variedade de alimentos ricos em proteínas, como frango e peixe.
• Uma porção de vegetais maior que a carne branca
• Não come carne vermelha devido ao seu alto teor de gordura
• Todos os dias consome pelo menos dois litros de água natural

“Eu não fumo nem consomem carne vermelha por 13 anos. Tão variadas: frango, peixe, frutos do mar, legumes, mas nunca carne vermelha, devido ao seu alto teor de gordura ", declara Vergara.

Exercício

Considere que o mais importante é que você pratique uma rotina de exercícios que você realizará; algo que você gosta de praticar.

O ponto com isso é realmente cumprir a rotina todos os dias e que não "pesamos" para fazer isso.

"Eu tenho um personal trainer porque sem ele eu não seria capaz de fazer nada", ele diz. Ela ama os exercícios que levam danças, tipo Zumba, afirma o protagonista da Família Moderna.

Cuidado da pele

Ela escolhe usar uma maquiagem natural para maquiagem; e não estamos nos referindo a "não sermos notados", mas ao uso de pós compactos minerais para o cuidado do seu rosto.

Além disso, Sofia considera a aparência dos pés muito importante, então ela vai pelo menos uma vez por mês ao podólogo para eliminar asperezas e hidratá-las e fazê-las parecer frescas e limpas.

Aos 41 anos, ela ainda é considerada uma das mulheres mais bonitas do show business, por isso recomendamos dicas de beleza de Sofia Vergara , para que você fique em forma como ela.

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