• Abril 28, 2024

A perda de um parente, uma briga com um amigo, problemas financeiros ou uma separação do par são experiências que deixam uma lembrança ruim, especialmente se você as vive Natal .

Segundo especialistas de Clínica Mayo , esses tipos de memórias geram um depressão ou tristeza que renasce a cada ano, mas como superar uma experiência ruim no Natal?

Liberte-se e aproveite!

1. Reconheça seus sentimentos

Analise cada emoção que vem da sua mente e coração. Pense nas situações que desencadeiam esses sentimentos e aceite-os.

Não há problema em sentir tristeza, raiva ou dor, mas tente expressá-lo positivamente.

Medicina Vídeo: Liberte-se para reinar na vida - Mensagem Completa (Abril 2024).