Beba cerveja após o exercício Uma ótima opção!

• Abril 26, 2024

Após o exercício você certamente irá beber água para hidratar, mas ...

Se disséssemos que beber cerveja é uma excelente opção, o que você acha?

Isto é confirmado por um estudo feito pelo Conselho Superior de Pesquisas Científicas e pela Universidade de Granada, que afirmam que a ingestão de cerveja em quantidades moderadas permite restabelecer as perdas de água do corpo após uma forte atividade física.

Como se isso não bastasse, especialistas revelam que a cerveja também é rica em cálcio, magnésio, potássio e vitamina B, substâncias perdidas quando exercitadas.

Estudos anteriores descobriram que outros benefícios da cerveja são que previne doenças cardiovasculares e reduz o risco de um ataque cardíaco.

Então, você sabe, beber cerveja após o exercício é uma ótima opção, desde que seja com moderação.

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