• Abril 28, 2024

O farinha de aveia É uma excelente fonte de fibra , magnésio, cobre, ferro e potássio. Ele também tem antioxidantes, que são ideais quando se trata de cuidados com a pele. No entanto, quais são seus efeitos sobre isso?

Uma dieta equilibrada é a chave para parecer jovem, saudável e bonita, mas alimentos como aveia podem maximizar esses benefícios. De acordo com um estudo publicado pela revista Nutrição Comentários aveia tem efeitos antiinflamatório e agentes anticancerígenos.

Saúde para a sua pele ...

Se você ainda não sabe quais são os efeitos da aveia em sua pele, oferecemos quatro deles.

1. Proteínas de aveia agem protegendo sua pele em geral. Um estudo publicado no Jornal de Drogas em Dermatologia descobriram que a aveia tinha substâncias chamadas avenanthramides que bloqueiam os compostos inflamatório e anti-histamínicos, ajudando a aliviar a coceira no pele

2. Hidratar. A aveia é um dos grãos com maior teor de gordura: 65% de gorduras insaturadas e 35% de ácido linoléico. Estes dão a sua utilidade como hidratante e amaciante em cosméticos, como indicado Romina Román, gerente de marca da Hinds.

3. Ideal para lavar o rosto. A aveia contém produtos químicos conhecidos como saponinas que são caracterizados por suas propriedades de limpeza intensa. De acordo com o Dermatologista Susan Stuart A aveia é ideal para uso em sabonetes, para pele sensível ou normal.

4. Nivele o PH. O Academia Americana de Dermatologia observa que a farinha de avenan pode ajudar a normalizar o pH da pele, o que alivia a coceira e ajuda a manter a umidade natural da pele. epiderme

Lembre-se de que manter uma dieta equilibrada não só ajudará a manter a pele bonita. No caso de farinha de aveia isso pode ajudá-lo a manter com fome controlado e melhorar o processo intestinal. Lembre-se que a saúde está em suas mãos. Tome cuidado!
 

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