• Abril 30, 2024

A preocupação e a tensão nervosa descontrolada que é experimentada quando uma pessoa tem ataques de ansiedade, muitas vezes causam danos à sua saúde física e mental, por isso é normal entender mal as coisas sobre a doença.

De acordo com o Associação de ansiedade e depressão da América o distúrbio ansiedade Ocorre gradualmente, mas o risco de desenvolvê-lo ocorre mais frequentemente na infância ou após os 20 anos de idade.

Mate os mitos!

O Associação de ansiedade e depressão da América Ele explica que existem muitos mitos em torno da doença, como os seguintes:

1. As pessoas desmaiam quando estão ansiosas

Não é real, porque o desmaio é causado pela pressão arterial baixa. Pelo contrário, quando a pessoa tem um ataque de ansiedade registra um aumento na pressão.

2. Medicamentos são viciantes

Os medicamentos usados ​​para controlar os ataques de ansiedade não causam dependência quando tomados a curto prazo.

3. Drogas é o único meio de controlar a ansiedade

Não é real. Terapia cognitivo-comportamental é mais eficaz que medicamentos. Portanto, recomenda-se levar uma combinação de ambos os tratamentos.

4. Ansiedade desaparece evitando cafeína

Esta doença não está completamente curada. Se você se exercitar e levar uma vida saudável, é normal moderar os sintomas, mas é necessário ir à terapia.

5. Beber ajuda a relaxar

Pelo contrário, os sintomas pioram quando você bebe álcool quando tem ansiedade.

Se você tem ataques de ansiedade e não pode controlá-los de forma eficaz, é melhor ir com um especialista para rever todos os seus sintomas e fornecer um tratamento eficaz, seja terapia ou medicação.

Não deixe esta condição afetar sua qualidade de vida, existe uma solução para tudo, você só precisa encontrar a ajuda certa.

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