• Pode 1, 2024

É difícil imaginar que uma rainha da beleza tivesse dúvidas sobre sua harmonia físico , mas isso aconteceu com alguns deles, como no caso de Kritzia Pérez , que em 2002 foi Miss Honduras e disse que durante o concurso Miss Universo daquele ano ele se sentiu "feio e insignificante ".

Outro exemplo de situações improváveis ​​é o que a bela Katy Perry confessou, e é sobre o forte insegurança que veio a sofrer quando ela não estava maquiada, com todo o talento que ela tem e ela linda sorriso alguém pode acreditar?

Jan R. Hirschmann e Carol H. Munter autores de Quando as mulheres param de odiar seus corpos, eles explicam que é comum que as mulheres tormento com pensamentos negativos Sobre nós físico e que devemos fazer um grande esforço para não apenas reconhecê-los, mas também para erradicá-los e assim curar nossa auto-imagem.

Espelho, espelho

Os especialistas afirmam que é importante trabalhar em todas essas ideias e preconceitos que nos afastam de amor em direção a nós mesmos e, pelo contrário, eles fazem autoagressões nos governar.

Qualificadores como 'eu tenho uma barriga enorme', 'braços flácidos' ou 'quadris largos', são pensamentos negativos que nos machucam.

Você se atreveria a falar com alguém com a mesma dureza que você se trata? Você não fez nada para merecer tal tratamento abusivo e, portanto, deve se desculpar ", comentam os autores.

E eles acrescentam que, depois de se desculparem a nós mesmos, é muito importante que reflitamos sobre as crenças que estão escondidas por trás de nossas ideias negativas , e nos perguntamos, e quem diz isso? "Toda vez que você pensa que você ventre É verdadeiramente imprescindível, você está apoiando uma crença cultural que afirma a existência da barriga perfeita. Naturalmente, entendemos que você cresceu acreditando cegamente que o único tipo de barriga 'direita' é a mais suave. A partir deste momento você terá que perguntar por que.

O pilão nu, uma das obras-primas do pintor espanhol Francisco Goya , não só nos delicia com silhueta sensual Ela também nos mostra em sua nudez uma barriga redonda e pernas curvas que, ao ver a pintura, ninguém pode duvidar do charme e segurança que aquela mulher sentia por sua figura.

Quem é o mais bonito?

Jan R. Hirschmann e Carol H. Munter Eles nos motivam a desafiar abertamente todas as suposições corporais de cada um dos pensamentos negativos que reproduzimos e podem nos ferir profundamente e perguntar a nós mesmos quem diz que:

1. Meu corpo deveria ser como o de outra pessoa?
2. As minhas coxas são grossas ou o meu tamanho está incorreto?
3. Minha bunda é muito grande?
4. A minha altura é inadequada?
5. Os quadris voluptuosos não são bonitos?

O voz interna quem cuida de você acredita que cada parte de você corpo É legal simplesmente porque faz parte de você e descarta qualquer ideal

"A voz interior que cuida de você acredita que cada parte de você corpo é legal simplesmente porque forma parte de você e descartar qualquer ideal , para considerá-lo falacioso. Se você ainda não concorda com essa perspectiva, é hora de você dar o primeiro passo ", explicam os autores e acrescentam que, devemos nos despedir de todos aqueles preconceitos que nos desqualificam e se algum dia voltarem, saberemos como rejeitá-los.

E você você realmente gosta de si mesmo ? Se não, evite que pensamentos negativos afetem sua auto-estima e auto-imagem . Lembre-se de que você sempre tem algo para destacar sobre sua personalidade.

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