• Pode 4, 2024

Na busca de alternativas "naturais" para nos ajudar a combater males comuns: inchaço abdominal, dor de cabeça, excesso de peso ... levou-nos a experimentar misturas que, pela sua composição, proporcionam algum alívio; exemplo, água com limão.

Drink, que segundo um estudo publicado no Jornal de Bioquímica Clínica e Nutrição, Contribui para a perda de peso, após duas semanas de ingestão diária.

Isso ocorre porque os polifenóis, presentes na casca de limão, melhoram a eliminação de gorduras e reduzem a sensação de fome (reduzem o desejo por alimentos doces ou fritos).

Outros efeitos ...

1. Nossa pele parece mais jovem

Sim, como você leu! O limão é uma excelente fonte de antioxidantes, que previne os danos celulares e com alguns problemas de envelhecimento: rugas, linhas finas e manchas.

Além disso, depois de duas semanas, você começará a notar como a pele do rosto adquire luminosidade, porque há melhor fluxo sanguíneo.

2. Adeus à dor de estômago

Embora se acredite popularmente que as frutas cítricas aumentam os distúrbios do estômago, a verdade é que a água com limão ajuda a reduzir o inchaço e a melhorar a digestão; Isso ocorre porque o ácido no limão complementa os ácidos presentes no intestino.

3. Evite resfriados

Segundo várias pesquisas, a vitamina C e os antioxidantes presentes nesta bebida contribuem para reduzir a inflamação e manter o sistema imunológico em perfeitas condições; Nosso corpo tem maior capacidade de lutar contra infecções ou bactérias.

A partir de agora, será essencial incorporar água de limão à nossa dieta.

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