A importância do ácido fólico na gravidez

• Pode 6, 2024

O ácido fólico é uma vitamina que previne malformações da cabeça e da coluna durante a gravidez.

O Ministério da Saúde salienta que as mulheres entre 15 e 49 anos tomam uma pílula diariamente antes e durante os primeiros 3 meses de gestação, protegendo assim seu bebê e trazendo grandes benefícios ao seu desenvolvimento.

Além disso, o ácido fólico favorece saúde do coração, impede anemia e alguns tipos de câncer .

O IMSS recomenda a administração de ácido fólico a mulheres que planejam engravidar durante os três meses anteriores.

Benefício direto

O consumo de ácido fólico previne defeitos no fechamento do tubo neural - a estrutura embrionária que dará origem à coluna vertebral - e acaba sendo formado aos 28 dias após a concepção.

Defeitos em seu fechamento causam sérias alterações no embrião; os principais defeitos são anencefalia (ausência de massa cerebral), espinha bífida (falta de fechamento da coluna nas costas) ou encefalocele (falta de união entre os ossos do crânio, permitindo que o cérebro e as meninges sejam exteriorizados).

Origem e dose diária

Segundo informações do Ministério da Saúde, essa vitamina é encontrada em alimentos como laranja, espinafre, feijão, lentilha, milho, fígado de vitela ou frango, entre outros, e em alguns alimentos que foram enriquecidos artificialmente como cereais. farinha de trigo e algumas bebidas.

No entanto, o ácido fólico presente na alimentação diária não é suficiente para ajudar a proteger a saúde das mulheres, por isso o Ministério da Saúde também recomenda a ingestão diária de um comprimido de 400 microgramas para obter a quantidade de ácido fólico que requer o corpo.

No México, o ácido fólico pode ser obtido gratuitamente nas lojas e centros de saúde e clínicas da DICONSA.

Medicina Vídeo: Ácido fólico na gravidez e para engravidar (Pode 2024).