Reduza o número de calorias para ser bom!

• Pode 4, 2024

O consumo de calorias diariamente deve ser equilibrado com a atividade física que você faz, para manter um controle de peso saudável, porque se você comer mais do que você queima, certamente seu corpo e sua saúde se ressentirão.

Segundo especialistas de Clínica Mayo , o calorias são eles que lhe dão a energia que você precisa para realizar suas atividades; No entanto, quando sua ingestão é maior do que o que o corpo usa para cobrir suas necessidades, elas são armazenadas em forma de gordura por todo o corpo.

Medicina Vídeo: 5 Dicas Fáceis para Diminuir as Calorias do Dia a Dia (Pode 2024).