• Abril 27, 2024

O infidelidade é uma das experiências mais dolorosas em um relacionamento que custa tanto perdoar e esquece . Sentimos uma mistura de raiva e ressentimento, seguidos de frustração e desamparo que acabam quebrando a confiança e, em muitos casos, terminam com amor e relacionamento.

Mark D. White, chefe do departamento de filosofia do College of Staten Island , diz que a infidelidade nos faz sentir dor porque tem a ver com o engano porque quando você promete algo para o seu parceiro você tem a obrigação de cumpri-lo, não por causa de uma norma ou expectativa social, mas porque amor e respeito .

Tornou-se mesmo uma prática comum que está em ascensão, como evidenciado por uma investigação do Faculdade de Psicologia e o Instituto de Pesquisas Sociais da Universidade Nacional Autônoma do México (UNAM) .

Feridas que curam

Infelizmente esta é uma experiência que muitos casais estão experimentando atualmente, cujo impacto se desgasta por causa da raiva a culpa , da negação à aceitação, da agressão à tristeza e depois à tomada de decisão.

Independentemente do que você decidir perdoar ou terminar com o seu par , reabastecer-se é um processo que leva tempo , por isso GetQoralHealth compartilha cinco técnicas para curar uma decepção amorosa .

1. Desahógate. Falar sobre o assunto com pessoas de total confiança ou com quem você viveu a mesma situação é bom para acalmar os espíritos.

O Dr. Matthew Lieberman, pesquisador da Universidade da Califórnia em Los Angeles , diz que falar de sentimentos negativos ativa uma parte do cérebro responsável pelo controle dos impulsos.

2. Identifique a causa. Os problemas de comunicação , o vingança , dinheiro, insatisfação sexual, falta de amor , atração física, são algumas das razões para se cometer infidelidade, diz um estudo da UNAM . Saber por que isso aconteceu fará com que você se sinta mais calmo.

3. Um infiel sempre será. O psicóloga Rocío Arocha Afirma que uma pessoa que quer cometer infidelidade fá-lo-á independentemente do vínculo com o seu parceiro, por isso o infiel será sempre, não se culpe.

4. Não se vitimize. O papel de vítima em todos os casos é manipulador e reflete baixo auto-estima , diz o psicólogo Jorge Olguín . Em face de uma traição, não é muito útil você auto-infligir lágrimas ou chorar sobre algo que já aconteceu e você não pode mudá-lo, porque isso só irá tirar a clareza mental para superá-lo.

5. Perdoe do coração. As pessoas estão erradas, depois de um engano é tanto a raiva que obscurece nossa mente, mas o perdão nos leva a esquece e há mais benefícios. De acordo com um estudo de Duke University Medical Center quando o dor diminui.

Também é aconselhável pesquisar atividades recreacional refletir e estar em contato com outras pessoas. Você está disposto a superar um engano de amor? o Como você superou uma traição?