• Pode 8, 2024

Embora seja mais comum deixar um projeto inacabado ou renunciar ao desafio que é apresentado, do que ter sucessos. O dar-se por vencido é uma experiência que traz como conseqüência sentimentos como o fracasso, infelicidade Angústia e estresse. Porém, O que não fazer para parar de ter perseverança?

A perseverança é a qualidade positiva que nos permite continuar avançando em direção aos nossos objetivos, apesar da obstáculos ", É assim que o psicólogo Antonio Martínez .

Paredes imaginárias?

Desista tem uma origem, e de acordo com o professor em psicologia do Universidade de Hertfordshire, Ben Fletcher Há três razões que nos fazem renunciar aos nossos sonhos.

1. Conhecimento ou emoções. A pesquisa mostra claramente que as informações e os conhecimento eles não são suficientes para fazer uma mudança. Isso porque, na maioria dos casos, você não reage de acordo com o que é razoável, mas com o que você sente.

2. Adeus à força de vontade . Uma investigação realizada no Universidade Estadual da Flórida sugere que força de vontade É um recurso limitado. É também um recurso que ao longo do dia e do tempo tende a sucumbir a fatores prazerosos; exemplo, comer se você for dieta .

3. Você não é uma máquina de mudança de hábito . Uma grande parte de nossas ações é feita automaticamente. E embora possa ser alterado, esse processo requer uma série de alterações; isto é, este mecanismo é fragmentado em cérebro . Razão pela qual você falha quando você só quer mudar um hábito e não aqueles ao seu redor.

Parar de desistir é um processo que requer tempo e um trabalho que começa e termina apenas em você. Não se desespere e continue na mudança de sua vida!

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