• Abril 26, 2024

Já seja por lesões , mudanças de temperatura, ou carregar objetos pesados, podemosufrir dores musculares ou articulações . Muitos destes podemos reduzir ou acalmar com certa remédios caseiros .

Leve em conta que às vezes você precisará de suporte de um anti-inflamatório , mas se você levar esses remédios regularmente, você se sentirá muito melhor:

1. cúrcuma e gengibre

O cúrcuma contém curcumina como base orgânica, que é um potente anti-inflamatório natural . Por sua vez, o gengibre tem inúmeras propriedades terapêuticas, para inibir processos inflamatórios.

Você pode tanto prepará-los quanto chá ou infusão , de preferência de manhã ou até ensopado com estes ingredientes como tempero. Tente incluí-lo 2 ou 3 vezes por semana.

Azeite extra virgem

Para o dor nas articulações , é melhor consumir uma média de duas colheres de sopa de azeite por dia.

Este óleo contém oleocanthal, que serve para inibir a atividade de duas enzimas que causam inflamação em nosso organismo . Além de consumir azeite, aliviar a dor nas articulações, como se estivesse tomando um comprimido de ibuprofeno ou ácido acetilsalicílico.

Suco de uva

A pectina contida nas uvas ajuda a restaurar a elasticidade e lubrificação do membranas sinoviais . Este é um tecido macio e acolchoado dentro de nossa articulações .

Comer uvas ajuda a sua articulações para que os movimentos sejam mais fáceis e naturais. O suco desta fruta ajuda os processos anti-inflamatório . Mesmo caso com vinho tinto, adicionando estes benefícios mais o resveratrol , melhora a condição daqueles que sofrem de dor.

Suco para fortalecer a dor nas articulações

Medicina Vídeo: Como Preparar Te de Jengibre y Curcuma - Hogar Tv por Juan Conzalo Angel (Abril 2024).