10 regras contra o câncer

• Pode 2, 2024

A Associação Mexicana para o Combate ao Câncer A.C. e a Rede Contra o Câncer propõe 10 regras básicas , aplicável à vida diária, que apóiam o corpo para prevenir o aparecimento de câncer :

1. Não fume e, se o fizer, faça uma radiografia do tórax todos os anos. Moderar seu consumo de alcool .
2. Consumir frutas e verduras fresco Se você comer cereais que são ricos em fibras.
3. Evite excesso peso . Faz exercício.
4. Evite exposições prolongadas a sol sem proteção
5. Não se exponha a substâncias consideradas cancerígenas.
6. Ajudar o médico, se você notar qualquer crescimento anormal, uma ferida que não cicatriza, uma toupeira que muda (forma, tamanho ou cor), ou qualquer perda de sangue anormal
7. Ajudar o médico em caso de rouquidão permanente, mudança de hábitos intestinais, distúrbios urinários ou perda de peso anormal.
8. As mulheres devem estudar o Papanicolau uma vez por ano e periodicamente examine seus seios.
9. Se você é um homem examinar regularmente seus testículos e depois de 40 realizar uma revisão periódica da próstata.
10. Seja vacinado contra o vírus do papiloma humano e hepatite B.

Mensagem para levar

O 10 regras contra o câncer fazem parte da mensagem que será distribuída em todo o país através de 50 mil malas tecido rosa , reutilizáveis, que fazem parte de uma doação em espécie feita pela GlaxoSmithKline (GSK) à "Rede contra o Câncer".

Nesta primeira etapa do programa de doações, a bolsa de valores será vendida através de doação significativa nas organizações civis que compõem a Rede Anti-Câncer; será um mecanismo de financiamento que ajuda a manter a campanha de informação preventiva e vacinação contra o vírus do papiloma humano "Unidos para prevenir o câncer cervical ".

Essa iniciativa coincide com o movimento de conscientização ecológica iniciado recentemente no Distrito Federal para limitar o uso de sacolas plásticas e promover a reciclagem para reduzir os danos ao meio ambiente. meio Ambiente e, ao mesmo tempo, pretende divulgar mensagens em benefício da saúde da mulher e da população em geral. Através desta doação, a GSK e a Rede Contra o Câncer procuram impactar a diminuição das taxas de mortalidade por câncer do colo do útero no México, onde morrem 4 a 6 mil mulheres a cada ano, ou seja, uma mulher a cada 2 horas.

Como adquirir a bolsa?

A bolsa de valores terá um custo unitário de $ 10 pesos e pode ser comprado nas instalações do organizações civis que compõem a seção do Câncer Cervical Uterino da Rede Anti-Câncer:

• Associação Mexicana para o Combate ao Câncer, A.C. (AMLCC)
• Associação de Saúde e Bem-Estar Social da Mulher e sua Família, A.C. (ASBIS)
• Centro Interdisciplinar de Mulheres em Saúde (CIMAS)
• Fundação Luis Pasteur, I.A.P.
• Fundação Mexicana de Planejamento Familiar, A.C. (Mexfam)
• Fundação para a Dignificação das Mulheres, I.A.P.
• Fronteras Unidas Pro Salud, A.C. (Tijuana)
• Grupo Desafio de Quintana Roo, A.C