5 diferenças entre obesos e magra

• Abril 29, 2024

Pessoas com Obesidade e excesso de peso às vezes eles falham perder peso um estudo de Associação Dietética Americana mostrou que 38% reconhecem que deveriam comer melhor No entanto, existem pessoas com maior tendência a sofrer Obesidade .

Steve Siebold, ex-atleta profissional e treinador psicológico, lista em seu livro "Muere gordo ou Ponte firme", as diferenças entre hábitos e pensamento entre pessoas magra e pessoas com Obesidade e excesso de peso .

Portanto, em GetQoralHealth nós dizemos quais são os principais que ajudam a tomar consciência do hábitos Insalubre:

1. O doce da felicidade. As pessoas magra comer para ser saudável e ter energia, enquanto as pessoas obeso ou com Excesso de peso eles se relacionam com comida alegria e eles são tentados com todos os tipos de produtos que eles vêem adiante.

2. Para o resgate. A pessoa com Excesso de peso Ela espera que alguém a resgate de Obesidade e culpa os outros pela sua condição. Enquanto o magra eles sabem que são eles que devem agir, eles são responsáveis ​​por seus próprios peso .

3. Dietas não funcionam . Para uma pessoa esbelto , pessoas que não trabalham quando deveriam dieta . Como uma pessoa com Excesso de peso tende a ser justificado dizendo que "a dieta não funcionou", então eles não se culpam por ter falhou ou disfarçar sua falta de compromisso .

4. É bom ser um gordinho feliz. As pessoas obeso eles vivem com uma falsa ilusão que lhes dá permissão e justificativa para continuar comer demais . Por outro lado, ser realista pode provocar muito dor emocional , mas pessoas magras podem parar esse comportamento autodestrutivo .

5. Eu começo na segunda-feira. O esbelto Ele sabe que esse dia nunca chega. A pessoa com Excesso de peso ela se engana pensando que ela pode quebrar o dieta Comece novamente na segunda-feira e, eventualmente, tenha sucesso. O magra em vez disso, ele reconhece que é uma armadilha psicológica e uma desculpa para comer demais e manter o Obesidade para sempre.

Seja esbelto você obeso é uma eleição porque ninguém é obrigado a comer ou fazer exercício . Cada um é 100% responsável pela imagem que se olha no espelho, que é o resultado do que é feito a cada dia, das refeições escolhidas e do tempo que se dedica a fazer. exercício .