5 dicas para um bronzeado perfeito

• Pode 18, 2024

Um bronzeado Perfeito tem muitas vantagens para o corpo, porque melhora a sua aparência, fortalece os ossos e ajuda a prevenir doenças , graças aos raios solares, a principal fonte de vitamina D.

Portanto, se você está de férias você não pode perder a oportunidade de expor seu pele para banhos de sol, por isso damos-lhe cinco dicas para que você consiga uma cor de inveja e um organismo saudável:

1.- Prepare-se para o sol: 15 dias antes de você ser exposto ao sol, aplique pré-bronzeadores, para ativar o melanina e evite queimaduras . Você pode comprá-los em qualquer loja de produtos de beleza.

2.- Dieta para a pele: Semanas antes de sua viagem comer alimentos ricos em caroteno (cenoura, tomate) e Alfa caroteno (milho, brócolis, kiwi) para melhorar a pigmentação do pele e evite que os raios UV causem danos. Além disso, produtos ricos em vitamina E e B (peixe e legumes) impedem a desidratação, a descamação da epiderme e prolongam a bronzeado .

3.- Esfoliação: Remova o células morto do seu pele , para que o seu bronzeado dura um pouco mais. Tente aplicá-lo com um pano quente e úmido; Esfregue todo o seu corpo em pequenos círculos e enxágüe com água morna. Você pode comprá-los no mercado ou fazer um caseiro com açúcar, limão e mel.

Aproveite a sua estadia na praia para fazer um com a areia, que é um esfoliante natural Outra técnica que ajudará você a eliminá-los células morto é o descamação físico, que é explicado abaixo:

4.- Use uma fotorresistente: A aplicação de um filtrar Solar ajudará a prevenir a presença de manchas e ajudará você a obter bronzeado uniforme Você deve escolher o caminho certo, de acordo com o seu tipo de pele . Evite óleos sem proteção, porque eles aceleram o envelhecimento prematuro e favorecer o queimaduras solar

5.- Hidrate a sua pele: Não se esqueça de beber dois litros de água por dia e comer alimentos hidratantes; usar creme, leite ou gel após o sol, contendo manteiga de cacau ou aloe vera, que tem efeitos calmantes, antiinflamatórios e regenerativos, que atenuam a dor, queimação ou infecções .

Os especialistas recomendam suspender (com a permissão do seu médico) a ingestão de medicamentos como antibióticos sulfonamidas ou contraceptivos , que geram uma fotossensibilização do pele , o que favorece o aparecimento de manchas.

Além disso, é essencial que você faça banhos de sol gradualmente, ou seja, o primeiro dia em que você possa se expor a raios em sessões de cinco minutos, o que aumentará com o passar dos dias.

Lembre-se de mudar de posição de vez em quando, para evitar insolação e as queimaduras solar No final do dia, tomar um banho com água morna para remover os resíduos do filtro solar e fechar os poros. Se você seguir este cuidado, você terá um bronzeado saudável e até mesmo. Então prepare-se e aproveite suas férias 100%.

Medicina Vídeo: DICAS DE BRONZEADO, CUIDADOS COM CABELO, PELE E MARQUINHA (Pode 2024).