7 maneiras de prevenir a sinusite

• Pode 18, 2024

O sinusite É uma das doenças mais no inverno e, embora não seja uma condição séria, se não for atendida a tempo, pode trazer muitas complicações.

O sinusite é a inflamação dos seios paranasais e das fossas nasais. Quando essas seções do nariz ficam inflamadas, vírus e bactérias eles ficam lá sem poder sair, acumulam e geram infecções causando dor de cabeça , dor nasal , mal hálito e em alguns casos febre . Neste caso, o melhor é a prevenção, GetQoralHealth lhe dá 9 sugestões para evitar esse desconforto.

1. Evite e alivie rapidamente gripe e os refriados, evitando assim o acúmulo de muco.

2. Coma frutas e legumes, especialmente aqueles que contêm alto teor de vitamina C, como laranja, goiaba, limão, etc. também procure por aqueles que são ricos em antioxidantes e outros produtos químicos que fortalecem o sistema imunológico e ajudam o corpo a resistir a infecções.

3. Seja vacinado anualmente contra gripe .

4. Beba muitos líquidos para aumentar a umidade do corpo.

No proximo video Dr. Rubén Moreno , explique o que é essa doença e como você deve tratá-la:

5. Reduzir o estresse é importante, porque ser pressionado enfraquece o Sistema imunológico , o que torna você presa fácil de infecções.

6. Lave bem as mãos, especialmente depois de andar na rua ou de ter acenado para outras pessoas.

7. Evite fumar, pois o cigarro tem muitos poluentes que favorecem as infecções nasais.

Evitar complicações nesta temporada de inverno, não se auto-medicar e visitar o médico imediatamente se você apresentar algum desconforto.

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Medicina Vídeo: Saiba como tratar e prevenir a Sinusite! (Pode 2024).