9 jogos que funcionam como exercícios mentais

• Pode 12, 2024

Existem inúmeras investigações que mostram os benefícios do treinamento do cérebro em diferentes aspectos da nossa saúde mental. Geralmente envolve quebra-cabeças, atividades baseadas em computador, livros e outros que intensificam a atividade mental.

Diferentes instituições médicas realizaram estudos sobre como treinar o cérebro e melhorar a memória, o raciocínio verbal e não verbal e melhorar o foco e a concentração.

Existe até uma pesquisa médica em andamento, sobre a determinação dos benefícios do treinamento cerebral para retardar os efeitos da demência e da doença de Alzheimer.

Com estas descobertas: como começar a treinar seu cérebro? Ao contrário do que a maioria de nós pensa, os programas de treinamento não exigem leituras aborrecidas. Estes são alguns dos jogos que podem excitar seu cérebro.

Os 9 mais populares

1. Sudoku . É um quebra-cabeça baseado em lógica que requer colocar os números em uma grade 9x9. Foi popularizado pela empresa japonesa Nikoli em 1986 até se tornar um sucesso em 2005.
2. Resolver palavras cruzadas ajuda a desenvolver diferentes habilidades como vocabulário, ortografia, raciocínio, identificação de palavras e frases semelhantes.
3. Ilusões ópticas . Também chamadas de ilusões visuais, essas imagens ajudam os olhos e a mente a processar a realidade objetiva, as medições físicas e os estímulos excessivos (como a luz e o movimento) do objeto para determinar a imagem real.
4. O enigmas Eles são uma excelente maneira de acelerar os processos da mente. Eles ajudarão você a aumentar sua velocidade de raciocínio, habilidades para resolver problemas e agilidade mental.
5. Jogos de tabuleiro . Há muitos jogos de tabuleiro que podem ajudar crianças e adultos. The American Mensa Society premeia os melhores jogos de mesa todos os anos com base na sua originalidade e no valor do jogo. Mas também há jogos de mesa clássicos como xadrez, damas chinesas, damas e scrabble.
6. Jogos de memória Existem diferentes jogos de memória que desafiam a mente a lembrar-se de diferentes padrões que se tornam mais complexos à medida que o nível aumenta.
7. Jogos de cartas . Desenvolva sua decisão rápida usando a análise. Pode ser complicado no começo, mas no final é fácil e divertido tocá-los constantemente.
8. Jogos de computador . Antes que eles foram considerados negativos, no entanto, existem diferentes jogos de computador, como o treinamento cerebral Brain Age, para desenvolver e estimular o cérebro com exercícios simples.
9. Enigmas Jogos populares como o sudoku também estão disponíveis em consoles de jogos e até mesmo em telefones celulares.

Atualmente, existem videogames diferentes. Pode ser um pouco caro, mas a boa notícia é que também existem jogos online que permitem aumentar o exercício mental. O treinamento do cérebro é um dos mercados emergentes nos Estados Unidos. Em 2007, foi relatado que esses produtos renderam cerca de 225 milhões de dólares.

Para determinar qual jogo de treinamento mental é o certo para você, você poderia começar com aqueles que você conhece e, finalmente, aprender outros jogos.
 

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