• Pode 2, 2024

Falta de sono, ritmo cardíaco acelerado e apatia constante são alguns dos sintomas que ocorrem quando você sofre de estresse relacionado ao trabalho. De acordo com um estudo realizado pela empresa Seguro do PNB O México é o país com o maior percentual de estresse relacionado ao trabalho.

Esta situação é exemplificada por figuras do Instituto Mexicano de Seguridade Social (IMSS) , o que indica que 75% de seus funcionários sofrem com esses problemas. No entanto, a solução para isso pode ser encontrada na mudança da profissão.
 

Um trabalho com menos estresse?

O que torna um trabalho menos estressante? Tony Lee, da CareerCast.com indica que a chave é o controle que se tem sobre o próprio tempo. Nesses trabalhos, as pessoas trabalham tão rápido quanto sentem que precisam fazer para serem eficazes. Você não tem alguém olhando por cima do seu ombro. Não há risco físico e ninguém depende deles para o sucesso do projeto.

No entanto, se o que você quer é mudar de emprego, aqui nós fornecemos os 10 empregos menos estressantes estabelecidos por um estudo conduzido pelo CareerCast.com:

1. Professor de universidade

2. Alfaiate

3. Armário de arquivo de registros médicos

4. Joalheiro

5. Técnico de laboratório

6. Nutricionista

7. Audiofonista

8. Cabeleireiro

9. Bibliotecário

10. Operador de perfuração

O estresse é um dos fatores que atualmente prejudica a saúde da pessoa. Se você não pode mudar de emprego, existem técnicas de relaxamento, como ioga, que podem ajudá-lo a liberar o estresse. Experimente!

Medicina Vídeo: Palestra RESILIÊNCIA no trabalho: mais qualidade e menos estresse - Júlio Machado (Pode 2024).