• Abril 26, 2024

O transtornos do sono do bebê são um assunto que preocupa muitas mães porque afeta severamente sua saúde geral Se você faz parte desse grupo, é importante tomar medidas a tempo de erradicá-lo.

Em uma entrevista para GetQoralHealth , Tania Padilla , pediatra e porta-voz do dermatologista Bebê de Johnson , indica que de 20 a 30% bebês eles experimentam problemas de dormir durante os primeiros três meses de vida.

Apenas 75% dos pais de bebês que sofrem transtornos do sono eles percebem e vão ao consultório de um pediatra para tratar o problema ".

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Tranquilidade alterada

Para ajudar o bem-estar do seu bebê É importante identificar os fatores que o impedem de ter um ciclo adequado de dormir , portanto, o especialista, membro da Confederação Nacional de Pediatria do México, compartilha o mais relevante:

1. Temperamento Se ele bebê não está contido no seu choro, há um fadiga excessivo que o impede de ser capaz de dormir quietamente

2. Falta de sonecas. Se durante o dia você bebê não executa sim está mesmo que sejam pequenos, é possível que você não esteja descansando adequadamente e que o seu dormir ficar chateado

3. Distrações Ter televisão ligada no momento da dormir ou a presença de outros ruídos, impede a bebê adormecer e alcançar um estado de dormir profundo

Uma das chaves mais importantes para identificar que você bebê tem distúrbio do sono eles são as birras, o que eles fazem porque eles não podem dormir seu humor é alterado e ele é permanentemente zangado .

Sono repousante

Para corrigir o problema, uma excelente alternativa é oferecer massagens : quando tomar banho ou antes dormir , então você pode criar um momento de contato "mágico", que não só ajudará relaxe para bebê e que pode atingir um estado de dormir mais profundo, mas também criar um vínculo amoroso.

Durante o primeiro ano de vida bebê deve dormir aproximadamente entre 11 e 17 horas totais por dia (adicionando o dormir noite com sonecas), se você fizer menos, as chances são de que não é suficiente.

Com o tempo, suas necessidades de descanso serão diferentes; No entanto, é importante que você permanentemente preste atenção aos fatores que causam transtornos do sono do bebê . Se o problema persistir, consulte seu pediatra.

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