Relógio biológico regula o ciclo do sono

• Abril 26, 2024

O células do cérebro eles formam relógio biológico humano , que desempenha um papel fundamental na regulação do ciclo de sono .

O pesquisadorRaúl Antonio Aguilar Roblero, com o apoio de Fundo de Cooperação Internacional para Ciência e Tecnologia México-União Européia (FONCICYT), realizou um estudo com o qual demonstrou que células do cérebro eles se comunicam com impulsos elétricos e os depósitos de cálcio eles abrem e fecham durante 24 horas.

Isso vai procurar estudar curas para transtornos do sono relacionado a ritmos circadianos ; por exemplo, para pessoas que não conseguem dormir cedo ou que não conseguem ficar acordadas muito tarde.

Cada pessoa tem seu próprio ciclo circadiano que determina o tempo para se levantar e ir para a cama, assim como os momentos de maior lucidez ao longo do dia.

O ciclo circadiano é repetido a cada 24 horas e durante esse tempo ritmos biológicos de pessoas, de tal forma que, se houver uma incompatibilidade de horários, desordens como dor de cabeça , irritabilidade e transtornos do sono .

Assim, todos os seres possuem variações em suas funções, tanto em suas variáveis ​​bioquímicas, comportamentais ou físicas, que serão repetidas periodicamente.

Os mecanismos neurológicos que regulam ciclo circadiano ou relógio biológico , estão no hipotálamo cerebral e são regulados por uma substância sensível à luz chamadamelatonina, produzido no cerebelo .

Isso explica o fenômeno chamadojet lag (desequilíbrio produzido entre o relógio interno de uma pessoa e a nova programação que é estabelecida ao percorrer longas distâncias) que, após modificar os fusos horários em um curto período de tempo, produz uma incompatibilidade ciclo circadiano , causando desconforto no corpo.

Uma maneira de minimizar o jet lag é adaptar-se à hora local e comer depois das refeições apropriadas. Além disso, a exposição à luz solar durante o dia é útil.

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Medicina Vídeo: Relógio Biológico (Abril 2024).