• Abril 28, 2024

O ser humano vive dentro de uma sociedade (trabalho, família, casal), o que pode gerar nele diversas emoções e problemas que não são benéficos para a saúde. No entanto, como eles afetam o organismo

De acordo com um estudo publicado pela Revista da Associação Médica Canadense, a percepção positiva de si e do meio ambiente está ligada a uma maior longevidade e menor risco de sofrer de doenças graves após os 60 anos de idade.

O destino trabalha contra você?

Estresse , depressão , discussões e medo são algumas das coisas que podem ser experimentadas depois de um problema, mas como isso afeta o bem-estar em geral. Aqui nós dizemos 7 maneiras pelas quais eles prejudicam sua saúde.

1. Se seus colegas o tratarem mal, eles podem diminuir sua vida. Em uma investigação publicada pela Psicologia da Saúde mostrou que as pessoas que não se sentem apoiadas no local de trabalho têm 2,4 vezes mais chances de morrendo em idades precoces.

2. Amar ou odiar? Para John M. Gottman, professor emérito de psicologia e líder de um estudo realizado pela Universidade de Washington, indica que as lutas podem levar a patologias: distúrbios da ansiedade, depressões, vícios.

3. O trabalho estressante prejudica sua memória. Um estudo de Neurobiologia da Doença, indica que um cérebro exposto excessivamente e continuamente ao estresse sofre danos a sua estrutura e funcionamento, e que essas deficiências são mediadas, entre outras coisas, pelos efeitos tóxicos de cortisol

4. Problemas com o casal aumentam os desconfortos da artrite reumatóide. De acordo com uma investigação do Arizona Artrite Centro da Faculdade de Medicina da Universidade do Arizona em Tucson, um níveis mais altos de compatibilidade com o casal têm menos sintomas de depressão e ansiedade, menos deficiências físicas e impacto do artrite em suas vidas, incluindo dor, limitação de atividades e atitude.

5. Não ter amigos é tão prejudicial quanto fumar. Tem relações interpessoais sólidas é tão importante para trazer um uma vida saudável como parar de fumar, perder peso ou se exercitar, revela um estudo publicado na revista PLoS Medicine . A falta destes pode equivaler a fumar 15 cigarros.

6. Ansiedade . Uma investigação do Universidade Estadual da Flórida sugere que os problemas do casal estimulam o desenvolvimento de transtornos de ansiedade, como a agorafobia e fobia social.

Lembre-se que a sua saúde está nas suas mãos e só você pode dar um equilíbrio ao seu vida Tome cuidado!
 

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