Lágrimas de cura?

• Abril 28, 2024

Você conhece os benefícios das lágrimas? Por muitas gerações tem havido uma conotação negativa ao choro, sendo catalogada como uma representação de fraqueza, insegurança e, muitas vezes, covardia por certas sociedades que transmitiram essa visão hereditariamente.

No entanto, atualmente é mais frequente que esteja relacionado a determinados sentimentos como tristeza, tristeza e, até mesmo, felicidade, comentários Francisco Amezcua, antropólogo social e pesquisador da Escola Nacional de Antropologia e História.

Por outro lado, as lágrimas têm uma tarefa básica de proteger os olhos, embora sua conexão com os sentimentos não tenha sido completamente esclarecida. Para alguns especialistas, o choro é uma forma muito importante de alívio psicológico e físico.

Alguns médicos dizem que chorar tem muitos benefícios para o nosso corpo. Toda vez que choramos, geramos adrenalina e noradrenalina, hormônios que são gerados durante situações de estresse, que produzem um estado de relaxamento.

O choro, sendo uma resposta a um estímulo externo, gera múltiplos benefícios em um nível físico, como a redução da pressão arterial, que ajuda a restaurar os níveis hormonais que atuam como um sedativo.

Hogan Hilling, co-fundador da rede Fathers, uma organização especializada em cuidados familiares, diz: "Chorar é melhor visto como uma terapia e um modo de empatia com os outros do que como um símbolo de fraqueza. Homens que reconhecem sua própria necessidade de chorar, entendem melhor os sentimentos de outras pessoas ".

Gradualmente mudamos alguns velhos paradigmas que nos impediram de expressar nossos sentimentos sem medo, o choro traz consigo múltiplos benefícios tanto físicos quanto psicológicos. Portanto, a tarefa de gerenciar melhor nossas emoções e ter respeito pelo que sentimos está em nós. "Auto-estima é a força da sua voz." Se você quiser saber mais informações, escreva para: bojorge@teletón.org.mx

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