• Abril 27, 2024

Você sente que você desempenho de trabalho está caindo e você não sabe por quê? Cuidado, o dispositivo móvel O que você tem em sua mão pode ser uma das causas. Você sabia quais são os danos devido ao uso de dispositivos móveis na produtividade e sua relação com o flicker?

Um estudo realizado por universidades doFlórida , Michigan e Washington indica que as pessoas que usam demais os dispositivos e verificam tarde noite , reduzir suas horas de sono e afetar diretamente o produtividade do dia seguinte.

Como isso machuca?

Para o oftalmologista  Rafael Bueno García , ao invés do uso excessivo de seu celular ou tablet, é a má técnica de cintilação o que se reflete no seu estado de saúde e, portanto, no desempenho do seu trabalho.

Explique que o grau de concentração que você atinge ao usar o laptop e outros dispositivos diminui sua frequência de piscar e, com ele, o fluido lacrimal que cobrir o olho .

Pisca melhor

O especialista indica para não piscar pelo menos 4 segundos pode derivar em ceratopatias (desidratação da córnea), conjuntivite ou fadiga ocular e inchaço das pálpebras.

Se a condição é muito forte, causa deficiências que pode se tornar permanente , mas em média sua produtividade pode ser afetada até40% ".

A baixa produtividade do trabalho é um dos prejuízos causados ​​pelo uso de dispositivos móveis, mas não o único: também tem impacto na qualidade do sono e atinge interferir nas relações familiares e par .

Além de uma cintilação correta, algumas dicas práticas para evitar doenças oculares associadas aos seus gadgets é parar de usá-las, pelo menos uma hora antes de ir para a cama , mantenha uma distância maior 30 centímetros entre visão e sua disposição, e tome pausas de pelo menos 5 ou 10 minutos por cada hora de uso contínuo.

Medicina Vídeo: Libiuz - isso me machuca demais.mp3 (Abril 2024).