• Pode 7, 2024

Você sabia que 60% do seu corpo e 74% do seu cérebro são compostos de água? Portanto, é vital que você tenha uma boa hidratação. Além de manter um peso saudável, você consegue que seu corpo funcione 100%.

De acordo com um estudo realizado pelaDepartamento de Nutrição, Universidade da Carolina do Norte a água é um nutriente básico que não deve faltar em sua dieta diária; caso contrário, você corre o risco de desenvolver doenças crônico-degenerativas.

Aumente seu desempenho cognitivo!

É importante beber líquidos durante todo o dia e não esperar o momento em que sentir sede, porque é um indicador de desidratação. A capacidade de resposta do seu cérebro diminui quando você não tem o nível de fluido que você precisa. Mas que outros benefícios você recebe da água potável com freqüência?

1. Melhore sua concentração, atenção e habilidades de aprendizado
2. Você tem mais coordenação
3. Aumente seu desempenho cognitivo
4. Melhore sua memória de curto e longo prazo.
5. Você reage eficientemente a estímulos, porque as conexões entre os neurônios são mais rápidas e a resposta muito mais eficiente.

"Dentro das estruturas cerebrais que contêm uma porcentagem considerável de água estão aquelas que controlam os movimentos e a comunicação entre o cérebro e os neurônios, bem como aqueles que controlam a capacidade de coordenação e concentração mental", diz Dr. Arturo. Torres do Instituto de Bebidas para Saúde e Bem-Estar.

Aumente sua inteligência!

Para aprender a ter uma boa hidratação, uma boa opção é Aptidão Mental Ciel , programa que mostra os benefícios da água potável com a combinação de exercícios de coordenação, como mostrado no vídeo abaixo.

"Se você combinar hidratação adequada com exercícios de coordenação, o resultado é surpreendente porque sua memória, concentração, atenção e habilidades de aprendizagem se beneficiam muito", conclui Augusta Franco, porta-voz da Megabrain.

Medicina Vídeo: Como aumentar a capacidade do cérebro? | Oi! Seiiti Arata 80 (Pode 2024).