Meditação chave na vida de Ingrid Martz

• Pode 3, 2024

Sem dúvida o exercício e hábitos saudáveis ​​são básicos para nos sentir e nos ver bem, mas a verdadeira transformação está em olhar para dentro e evoluir como seres humanos. Um bom começo é o meditação .

Esta disciplina faz parte do estilo de vida da atriz Ingrid Martz , que todo dia leva alguns minutos para saber quais emoções a afetam, para trabalhar nelas e seguir em frente.

Em uma entrevista para GetQoralHealth , Ingrid diz: "Eu sempre procuro espaços para ficar sozinho. Custa muito trabalho, porque você tem que se conectar e eu tento fazer isso todos os dias, pelo menos 5 minutos e a verdade é que funciona para mim ".

No entanto, meditação É um estilo de vida que está no aqui e agora. A este respeito, Ricardo Ponce , especialista do conhecimento para si mesmo, explica:

Ingrid Martz que participou de telenovelas como A que não podia amar, Tempestade no paraíso, Ruby, entre outros, ressalta que essa disciplina, combinada ao consumo de produtos naturais e ao exercício de 5 vezes por semana, é a chave para uma aparência bonita.

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