Conheça os sete chacras do corpo

• Pode 7, 2024

Chakra é uma palavra sânscrita que significa volante . Temos um sistema de sete centros de energia localizados ao longo da coluna. Cada chakra está associado a um lugar particular do corpo, uma cor, um centro emocional e um comportamento, assim como muitos outros aspectos, incluindo a identidade pessoal e os objetivos.

A prática do yoga para concentrar a energia em diferentes posições pode ajudar a alinhar os chakras e fazer com que todas as rodas girem na mesma direção e velocidade. Entender como ajustar e controlar seus chakras através da yoga e da meditação pode ajudar a trazer equilíbrio e paz à sua mente, corpo e espírito.

Os sete chakras são os seguintes: Muladhara, base da coluna; Svadhisthana, abdome, genitais, parte inferior das costas / quadril; Manipura, plexo solar; Anahata, coração; Visshudha, garganta; Ajna, frente; Sahasrara, o topo da cabeça.

Através dos movimentos e posturas do yoga, você pode aprender a concentrar sua concentração e energia de e para os diferentes chakras do seu corpo. Isso pode compensar as áreas que estão fora de sincronia com o resto do seu corpo.

Como os chakras são como válvulas ou bombas que regulam o fluxo de energia através de seu sistema, movimentos controlados e propositais como o ioga podem ser muito benéficos para reestruturar seus chakras e causar grandes benefícios em seu bem-estar físico e emocional. .

Medicina Vídeo: Conheça os 7 Chakras do seu corpo e previna doenças (Pode 2024).